韩国电视剧老鼠演员

既然生气这么危害人体的健康，那么，怎样才能做到不生气呢？
事实上，遇事不生气的人少之又少，做到不生气需要日常保养，需要修养身心，开阔心胸，或者寻找一种信仰。当面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，把生气的念头消灭掉，如果生活或工作的环境经常会使自己生气，那就换一个环境。
不过，这种修炼需要日积月累，还有一个应急的措施就是按摩太冲穴。当你生气后，立刻按摩脚背上的太冲穴，可以让上升的肝气往下疏泄。这时这个穴位会很痛，必须反复按摩，直到这个穴位按起来不再痛为止。或者吃一些可以疏泄肺气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助，最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在40℃～42℃，泡的时间则因人而异，最好泡到肩、背出汗，有的人需要半小时，血气不足的人有时需要泡两个小时。
太冲穴
痰湿体质的刮痧调治法
对于痰湿体质，如果采用刮痧疗法进行调治，可以采用以下方式：
（1）用平刮法沿肋骨走，从正中向左刮拭胁肋部脾脏体表投影区。用面刮法从上向下刮拭中府穴，上脘穴至下脘穴，石门穴至关元穴，章门穴。